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Tel.: 0221/221-91459
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Kurse


Körper & Geist

Lust auf mehr Lebensenergie? - Ein Kurs zur Bewegung und Entspannung

Dieser Wellness- und Entspannungskurs beinhaltet Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Qi Gong, Yoga, Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Imaginationsverfahren (Phantasiereisen) und Körperbewusstseinsübungen.

laufende Kurse - bitte nachfragen

Montags     15:30 - 17:00 und 17:00 - 18:30 Uhr
Donnerstags 09:30 - 11:00 Uhr
laufende Kurse - bitte nachfragen

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Info: Frau Slatin
Tel: 0221/ 81 47 10
Mobil 0172/2191362

Bewegung und Entspannung für Senioren

Ein Bewegungs- und Entspannungkurs für Senioren zur Stärkung der Vitalität und Lebensfreude.

Neuer Seniorenkurs: Donnerstags, 11:15 - 12:30 Uhr

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Info: Frau Slatin
Tel: 0221/ 81 47 10
Mobil 0172/2191362
Mail: nc-slatinka(at)netcologne.de

Montag

Fit in den Tag für 60 Plus

10:30 - 11:15 Uhr

Kölsche Hätz

1. Montag im Monat 14.00-15.00 Uhr (für Erwachsene)

Seniorentreff

14:30 - 18:00 Uhr

Tai Chi

18:45 - 19:45 (für Erwachsene)

Dienstag

Rummikub

10:00 - 12:00 Uhr (für Senioren)

Gut beraten in Deutz

Letzter Dienstag im Monat 11.00-12.00 Uhr (für Senioren)

Polizeisprechstunde

Letzter Dienstag im Monat 11.00-12.00 Uhr (für Senioren)

Doppelkopf

14:00 - 17:00 Uhr (Erwachsene und Senioren)

Budo-Damenclub

17:30 - 18:30 Uhr (für Senioren)

Wing Tsun

18:00 - 19:30 Uhr (für Erwachsene)

Mittwoch

Singen aus Spaß an d’r Freud‘

11:00 - 12:00 Uhr (für Senioren)

Modernes Handarbeiten

18:00 - 20:00 Uhr (Mehrgenerationenangebot)

Yoga

18:00 - 19:00 Uhr & 19:15 - 20:15 Uhr

Kölner Sprechbar

19:00 - 22:00 Uhr

Donnerstag

Glory Voices – Chorprobe

19:30 - 21:00 Uhr (für Erwachsene)

Freitag

DTV Seniorentanz

9:30 - 13:30 Uhr

Wing Tsun

18:00 - 19:30 Uhr (für Erwachsene)

Samstag/Sonntag

Am Wochenende steht die Einrichtung für zahlreiche pädagogische Projekte sowie zur Raumvermietung zur Verfügung